VÍCTOR: Soy joven y no tengo fiebre. A veces una pequeña tos, pero me empiezo a notar tan obsesionado que no soy capaz de apartar mi mente de los síntomas, y hay ratos en que tengo la sensación de tenerlos todos. No sé cómo afrontar esta sugestión… - BuscandoRespuestas.com

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Atención Psicología

VÍCTOR: Soy joven y no tengo fiebre. A veces una pequeña tos, pero me empiezo a notar tan obsesionado que no soy capaz de apartar mi mente de los síntomas, y hay ratos en que tengo la sensación de tenerlos todos. No sé cómo afrontar esta sugestión…

23 marzo, 2020

Raquel Roizner, psicóloga de Clínica Corachan. Nº de colegiada: 11209COPC

Víctor, estar excesivamente pendiente de los síntomas de los que me hablas hará que tu malestar se intensifique. Es importante que evites la sobreinformación y hablar permanentemente del tema. Destina tu tiempo a ocuparlo en cosas que te puedan hacer sentir bien ( lectura,  escuchar música, ver documentales, películas ) y comparte tus sensaciones con las personas más cercanas a ti y de tu confianza. Verás que llevar todo esto a cabo te ayudará.